#天南地北大拜年#
吃一斤等于10斤苹果，一周吃3次，一健脾胃，二通便，三消肿
苹果最近成了热门的养生食材，它的吃法也很多，营养价值也高，但是现在不分享它的食谱，而是分享几道健脾胃通便消肿适合这个时节吃的食谱，感兴趣的朋友可以参考一下。
做法简单，食材家常，不要错过了！
1.山药炖排骨
2.薏米红豆粥
3.红豆山药小圆子
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